{"id":482,"date":"2011-10-29T11:58:02","date_gmt":"2011-10-29T09:58:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.quotidianopiemontese.it\/piemontealmicroscopio\/?p=482"},"modified":"2011-10-29T11:58:02","modified_gmt":"2011-10-29T09:58:02","slug":"ora-solare-stanotte-unora-in-piu-di-sonno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/web.quotidianopiemontese.it\/piemontealmicroscopio\/ora-solare-stanotte-unora-in-piu-di-sonno\/","title":{"rendered":"Ora solare: stanotte un’ora in pi\u00f9 di sonno"},"content":{"rendered":"


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\nAlle tre di notte fra sabato 29 e domenica 30 ottobre torna l’ora solare<\/strong><\/a>. Bisogner\u00e1 dunque spostare le lancette degli orologi un’ora indietro, scandendo cos\u00ec la fine del periodo dell’ora legale<\/a> 2011. Il cambio, domani,\u00a0ci far\u00e1 dormire un’ora in pi\u00f9<\/strong>, mentre si dovr\u00e1 aspettare fino a marzo 2012 per ritornare all’<\/span>ora legale<\/a>.<\/span>
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Lo scopo dell’ora legale \u00e8 quello di consentire un risparmio energetico grazie al minore utilizzo dell’illuminazione elettrica. [vedi\u00a0Vantaggi e svantaggi<\/a> su Wikipedia]<\/span><\/div>\n
Tra i primi a teorizzarla fu Benjamin Franklin<\/a>, in\u00a0una proposta pubblicata sul quotidiano francese Journal de Paris. Idea che non \u00a0ebbe molto successo, \u00a0ma fu \u00a0ripresa solo nel 1907 dal costruttore inglese William Willet. Nel 1916 la Camera dei Comuni diede dunque \u00a0il via libera al British Summer Time, che implicava lo spostamento delle lancette un’ora in avanti durante l’estate.<\/div>\n
In Italia l’ora legale scatt\u00f2 per la prima volta nel 1916, dal 3 giugno al 30 settembre. Sospesa nel 1920, \u00a0ritorn\u00f2 nel 1940 e negli anni del periodo bellico, e vi rimase fino al 1948, anno in cui venne nuovamente abolita. L’adozione definitiva risale al 1966, in concomitanza con la crisi energetica.<\/div>\n

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ORA LEGALE E RITMI CIRCADIANI<\/a>. NON E’ JETLAG\u00a0<\/a><\/strong><\/div>\n

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Esitono diversi studi che mettono in relazione il cambiamento dell’ora con i ritmi del sonno e eventuali\u00a0risvolti patologici. Chi parla di Jet Lag<\/a><\/strong>, per\u00f2, fa confusione tra due fenomeni diversi.<\/div>\n

Come afferma il prof. Derk-Jan Dijk<\/a> dell’universit\u00e0 di Surrey [1<\/a>]<\/strong>, nel Jet Lag il nostro metabolismo tende rapidamente a trovare un equilibrio con l’andamento astronomico della nuova localit\u00e0, mentre con le variazioni d’ora legale e solare l’ambiente non muta, e dunque l’organismo \u00e8 costretto forzatamente a cambiare il proprio ritmo.\u00a0Il corpo umano non riceve dall’esterno segnali che qualcosa \u00e8 cambiato, mentre deve forzatamente cambiare certi comportamenti abitudinari.<\/div>\n
L’orologio biologico (che ci dice quando \u00e8 ora di svegliarsi o di andare a dormire)\u00a0\u00e8 controllato almeno da tre variabili: \u00a0<\/strong><\/p>\n